OM OSS

Gaia Yoga er et yogastudio med fokus på barnefamilien: barn og voksne, sammen og hver for seg. Det er viktig for oss at møte deg der hvor du er, nybegynner eller øvet. Vi jobber for et konkurransefritt fellesskap hvor alle kan oppleve tilhørighet, bli utfordret fysisk og mentalt og finne ro innenfor trygge rammer. Vi ønsker også å være et sted hvor det skjer spennende ting i form av workshops og foredrag tilpasset barnefamilien. Ta gjerne kontakt med oss hvis du har idéer, tanker eller forslag.

Johanna Wallgren

Johanna driver Gaia Yoga og underviser i yoga for barn og unge, samt familieyoga. Johanna er utdannet barneyogalærer for alderen 2-16 år med 120 timer spesialisering i barneyoga fra Lille Yogahus i København, godkjent av kvalitetsstempelet Yoga Alliance Intl. USA. Hun har undervist i yoga for barn & unge samt familieyoga siden 2014.
Johanna sin intensjon med å jobbe med yoga for barn og unge er å formidle verdifulle teknikker som gir evne til selvregulering, selvfølelse og oppmerksomt nærvær (mindfulness) som fører til glede og balanse i kropp og sinn. Hun tilbyr timer hos Gaia Yoga, i barnehager og skole, samt privat. I tillegg er Johanna utdannet sykepleier, naturterapeut, kostholdsveileder, thai massør og har erfaring fra adferdsterapi fra arbeid i omsorgsboliger for barn og unge med autisme.

Johanna hos Gaia Yoga Tønsberg
Maria hos Gaia Yoga Tønsberg

Maria Berg-Øvsthun

Fra hun begynte å studere yoga i tenårene har Yoga har vært en stor del av Maris liv. Som en student av Yoga i over 20 år, har Maria praktisert forskjellige stilarter, både i India og Norge, med erfarne yogalærere fra hele verden. Hun er også sykepleier, med god kunnskap om fysiologi og anatomi. I tillegg har hun bakgrunn fra dans.
Maria underviser Mindful Yoga Flow hos Gaia Yoga, og kurset passer både for deg som er ny i yoga, og den som har praktisert yoga før.
Maria gir individuelt tilpasset veiledning underveis, slik at alle skal få mest mulig ut av sin yogapraksis. Hun motiverer deltakere til å være nysgjerrige på hva kroppen din kan få til, og til å være åpne for å oppdage nye sider av seg selv. Maria ønsker at alle skal oppleve gleden av hva yoga kan gjøre for kropp og sinn!

Instagram: @maria_amorfati

Trine Elverum

Psykologspesialist Trine Elverum. Spesialist i klinisk voksenpsykologi fra Universitetet i Oslo. Medlem av Mindfulness Norge – norsk forening for oppmerksomt nærvær.
Trine holder et Mindfulness kurs i 8 deler hos Gaia Yoga. Trine er en erfaren kursholder, med god energi og bred kunnskap om menneskesinnet.
Trine mener at noe av det beste med Oppmerksomt Nærvær, er at ikke noe av det vi gjør/føler i øyeblikket er riktig, og ikke noe av det vi gjør/føler i øyeblikket er galt- det som skjer i DEG, er slik det ER i akkurat deg, akkurat nå. Så enkelt, kan det være.
Bli med Psykologspesialist Trine Elverum på vei inn i en mer bevisst tilværelse.

Trines hjemmeside: https://psykologivestfold.no/

Johanna hos Gaia Yoga Tønsberg
Johanna hos Gaia Yoga Tønsberg

Lene Brattelid

Lene underviser Gravid- og Barselyoga, samt YinFlow hos Gaia Yoga. Hun er utdannet ved Pavones Yoga Center i Costa Rica, og har undervist siden 2015. Våren 2016 utdannet hun seg videre til instruktør i Gravid- og barselyoga ved Belly & Baby i Oslo.
Yoga for Lene er helhetlig, og hun mener det handler om å være god mot seg selv, akseptere seg selv akkurat slik en er. Det handler om å ta vare på kroppen sin, om tilstedeværelse og pust.
Hun er opptatt av at yoga skal være for alle, og derfor tilpasses timene slik at alle skal kunne delta.

Johanna Wallgren

Johanna hos Gaia Yoga Tønsberg

Johanna driver Gaia Yoga og underviser i yoga for barn og unge, samt familieyoga.
Hun er utdannet yogalærer for barn og unge 2 til 16 år via Kids Yoga Foundation i København. Johanna sin intensjon med å jobbe med yoga for barn og unge er å formidle verdifulle teknikker som gir evne til selvregulering, selvfølelse og oppmerksomt nærvær (mindfulness) som fører til glede og balanse i kropp og sinn.
Johanna har 3 års erfaring med yogaundervisning av barn og og unge. Hun tilbyr timer hos Gaia Yoga, i barnehager og skole, samt privat. I tillegg er Johanna utdannet naturterapeut, kostholdsveileder, thai massør og har erfaring fra adferdsterapi fra arbeid i omsorgsboliger for barn og unge med autisme. For tiden er Johanna fulltids sykepleierstudent ved siden av jobben som yogainstruktør.


Maria Berg-Øvsthun

Maria hos Gaia Yoga Tønsberg

Fra hun begynte å studere yoga i tenårene har Yoga har vært en stor del av Maris liv. Som en student av Yoga i over 20 år, har Maria praktisert forskjellige stilarter, både i India og Norge, med erfarne yogalærere fra hele verden. Hun er også sykepleier, med god kunnskap om fysiologi og anatomi. I tillegg har hun bakgrunn fra dans.
Maria underviser Mindful Yoga Flow hos Gaia Yoga, og kurset passer både for deg som er ny i yoga, og den som har praktisert yoga før.
Maria gir individuelt tilpasset veiledning underveis, slik at alle skal få mest mulig ut av sin yogapraksis. Hun motiverer deltakere til å være nysgjerrige på hva kroppen din kan få til, og til å være åpne for å oppdage nye sider av seg selv. Maria ønsker at alle skal oppleve gleden av hva yoga kan gjøre for kropp og sinn!

Instagram: @maria_amorfati


Trine Elverum

Maria hos Gaia Yoga Tønsberg

Lene Brattelid

Psykologspesialist Trine Elverum. Spesialist i klinisk voksenpsykologi fra Universitetet i Oslo. Medlem av Mindfulness Norge – norsk forening for oppmerksomt nærvær.
Trine holder et Mindfulness kurs i 8 deler hos Gaia Yoga. Trine er en erfaren kursholder, med god energi og bred kunnskap om menneskesinnet.
Trine mener at noe av det beste med Oppmerksomt Nærvær, er at ikke noe av det vi gjør/føler i øyeblikket er riktig, og ikke noe av det vi gjør/føler i øyeblikket er galt- det som skjer i DEG, er slik det ER i akkurat deg, akkurat nå. Så enkelt, kan det være.
Bli med Psykologspesialist Trine Elverum på vei inn i en mer bevisst tilværelse.

Maria hos Gaia Yoga Tønsberg

Lene underviser Gravid- og Barselyoga, samt YinFlow hos Gaia Yoga. Hun er utdannet ved Pavones Yoga Center i Costa Rica, og har undervist siden 2015. Våren 2016 utdannet hun seg videre til instruktør i Gravid- og barselyoga ved Belly & Baby i Oslo.
Yoga for Lene er helhetlig, og hun mener det handler om å være god mot seg selv, akseptere seg selv akkurat slik en er. Det handler om å ta vare på kroppen sin, om tilstedeværelse og pust.
Hun er opptatt av at yoga skal være for alle, og derfor tilpasses timene slik at alle skal kunne delta.